Окунь на гриле. 4 порции Время приготовления: 30 минут В одной порции: 375 ккал
|
4 порции Время приготовления: 20 минут В одной порции: 240 ккал
|
6 порций Время приготовления: 15 минут В одной порции: 230 ккал
|
Соус к шашлыкам и стейкам можно купить и готовым. Но мясо и рыба будут немного вкуснее, если подать к ним свежий, самостоятельно приготовленный соус. Острый с карри 4 порции Время приготовления: 10 минут В одной порции: 195 ккал
Сливочный с ягодами 4 порции Время приготовления: 10 минут В одной порции: 215 ккал
Пикантный с яблоками. 4 порции Время приготовления: 15 минут В одной порции: 155 ккал
Горчичный с петрушкой. 4 порции Время приготовления: 15 минут В одной порции: 235 ккал
Просмотров: 573 |
|
Дата: 14-Май-2009
|
6 порций Время приготовления: 35 минут В одной порции: 220 ккал
|
8 порций Время приготовления: 45 минут Водной порции: 450 ккал
|
4 порции Время приготовления: 40 минут + 3 часа В одной порции: 475 ккал
|
4 порции Время приготовления: 50 минут В одной порции: 215 ккал
|
(4 порции) Время приготовления: 35 минут + 2 часа В одной порции: 360 ккал. Для этого понадобиться:
Смешай мед, соевый соус, лимонный сок, паприку, сахар и кунжут. Добавь 15 гр растительного масла, перемешай и замаринуй в соусе промытые куринные крыдышки на 2-3 часа. Обжарь с обоих сторон на решетку на расколенных углях до золотистой корочки. Подавай с гарниром из свежих овощей. |
Время приготовления: 20 минут
Порций: 4 Ингредиенты: 250 гр творога жирностью 9% 100 гр сыра чеддер 100 гр сыра пармезан 2 черешка сельдерея 30 гр изюма 8 ломтиков белого хлеба 15 гр растительного масла Приготовление: 1. Черешки сельдерея и изюм промыть, обсушить. Сельдерей очень мелко нарезать. 2. Творог взбить в блендере до получения однородной пасты. Пармезан и чеддер натереть на мелкой терке. Соединить в миске творог, сыр, сельдерей и изюм, тщательно перемешать. 3. Намазать получившийся смесью половину кусочков хлеба и накрыть их оставшимися кусочками. Обжарить сэндвичи с обоих сторон на гриле, смазанном маслом, пока сыр не расплавится, по 2 минуты. Разрезать каждый сэндвич на 2 части по диаганали. |