Статьи о кулинарии
Самая здоровая кухня мира
| Где готовят здоровую еду? Западные специалисты изучили меню разных национальных кухонь мира и выяснили, какие из них способствуют долголетию и сохранению стройности. Эксперты Forbes выяснили, что японская кухня является самой здоровой в мире. В ней присутствуют все виды капусты, рыбы и соевые продукты. Дополняют рацион питания японцев лапша из гречневой муки, овощей и рис. Сочетание этих продуктов продлевает жизнь и помогает сохранить фигуру. На втором месте - кухня Сингапура. В Японии и Сингапуре средняя продолжительность жизни составляет 82 года, а процент полых людей составляет менее 2%. Замыкает тройку лидеров самых здоровых кухонь мира китайская кулинария. Далее в списке шведская и французская кухня. Также в десятке самых здоровых кухонь мира входят средиземноморская (блюда Италии и Испании) и греческая.
| |
|
| |
| Просмотров: 557 | |