Мы то, что мы едим...
Главная | Статьи о кулинарии | Регистрация | Вход
 
Среда, 16-Авг-2017, 21:39:59
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Поиск
Кулинарные статьи
[29-Окт-2016][Статьи о кулинарии]
Сельдерей (0)
[02-Ноя-2015][Статьи о кулинарии]
Младший брат среди сыров (0)
[30-Окт-2015][Статьи о кулинарии]
Черный - пречерный чай (0)
[05-Апр-2015][Статьи о кулинарии]
Цитрусовые (0)
[26-Дек-2014][Статьи о кулинарии]
Греческая кухня (0)
Music
Block content
Форма входа
Статистика
Главная » Статьи » Здоровье » Здоровое питание

Все в сад
Ни для кого не секрет, что грядут холодные времена. Опять кутаться в одеяло, трястись от холода, согреваясь горячим кофе с булочками. В такой период мы мечтательно вспоминаем о свежих ягодах и сочных фруктах с дерева, которыми утоляли жажду и голод без страха поправиться. А весной и вовсе организм бьет тревогу - не трудно заболеть от дуновения малейшего ветерка, мысли, как назло, все черные, и тревога одолевает. И опять хочется сладенького и кисленького. 

Ягоды-фрукты являются кладезью витаминов, способных повысить жизненные силы человека. Не случайно само название их содержит корень "вита", что означает жизнь. Микропитательные вещества (витамины) не только участвуют в обмене веществ в организме - углеводов, жиров, белков (витамины группы В), но и "заботятся" о здоровье (витамины А, Е и С), способствуют усвоению минеральных солей кальция и фосфора и их отложению в костной ткани (витамин Д). Ученые считают, что витамин С помогает бороться с вредным влиянием окружающей среды, простудными заболеваниями, при этом потребность в них у людей курящих возрастает в несколько раз. А недостаток тех или иных витаминов в организме приводит к различным заболеваниям. 

Так что давайте вспомним запасливых мишек, и пока еще не сошли ягоды и фрукты с садов-огородов, а значит, пока они свежи, наиболее полезны и дешевы, наедимся из впрок. Фруктов и ягод много не бывает. Организм потом вам скажет "спасибо".

Итак,  отправимся в сад за урожаем. Наполним корзину ягодами и фруктами. А потом, закатив рукава, заготовим вкусности на зиму. 
Категория: Здоровое питание | Добавил: zljuka17 (28-Сен-2011)
Просмотров: 178 | Рейтинг: 0.0/0
Энциклопедия
[06-Май-2015]
Espresso - Эспрессо (0)
[06-Май-2015]
Varieta di caffe - виды кофе (0)
[06-Май-2015]
Amaretti di Saronno - Амаретти Ди Саронно (0)
[06-Май-2015]
Barilla - Барилла (0)
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 60
Категории раздела
Здоровое питание [30]

Copyright MyCorp © 2017Конструктор сайтов - uCoz